ঢাকা , সোমবার, ১০ অগাস্ট ২০২৬, ২৬ শ্রাবণ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

লিভার সুস্থ রাখতে এখনই বাদ দিন এই ৩ ধরনের খাবার

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। হজম প্রক্রিয়া সচল রাখা থেকে শুরু করে শরীরের ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ বের করে

কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে কাঁচা পেঁপে

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণে এই সমস্যা অনেকটাই কমে। সেই তালিকায় কাঁচা পেঁপে

রোদে গেলেই কি পাওয়া যায় ভিটামিন ‘ডি’? জানুন সত্য ও ভিটামিন ডির গুরুত্ব

ভিটামিন ‘ডি’ একটি চর্বি–দ্রবণীয় ভিটামিন, যা শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। হাড়, পেশি ও দাঁতকে শক্তিশালী করার