ঢাকা , রবিবার, ০৭ জুন ২০২৬, ২৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

শীতকালে সুস্থ থাকতে যেসব ভিটামিন অপরিহার্য

শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। ঠান্ডা তাপমাত্রায় ভাইরাসের বংশবিস্তার দ্রুত হয়, ফলে সর্দি-কাশি, জ্বরসহ বিভিন্ন

শীতকালে শসা খাওয়া: উপকারিতা কতটা, আর কোন সতর্কতা জরুরি?

শসা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি সবজি। সালাদ কিংবা রান্না—দুইভাবেই সারা বছর শসা খাওয়া যায়। এতে রয়েছে প্রচুর পানি, ভিটামিন