ঢাকা , সোমবার, ১০ অগাস্ট ২০২৬, ২৬ শ্রাবণ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক: বিশেষজ্ঞরা

ঘুমের ওষুধ নিয়মিত সেবনে আয়ু কমতে পারে—এমন সতর্কবার্তা দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি দ্য ল্যানসেট রিজিওনাল হেলথ আমেরিকাস-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা

অনিদ্রা: ঘুমহীন রাতের অজানা কারণ ও কার্যকর সমাধান

প্রতিদিন ছয় থেকে সাত ঘণ্টা ঘুম শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ ও অনিয়মিত অভ্যাসে