ঢাকা , বৃহস্পতিবার, ২৮ মে ২০২৬, ১৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
লাইফস্টাইল

রক্তে শর্করা স্বাভাবিক হলে প্রিডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে ৫০%–এর বেশি: গবেষণা

রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক পর্যায়ে নামিয়ে আনতে পারলে প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে গুরুতর হৃদরোগের ঝুঁকি ৫০ শতাংশেরও বেশি কমে যেতে

শীতে সর্দি-কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে বাঁচতে যেসব প্রাকৃতিক উপাদান রাখবেন খাদ্যতালিকায়স্বাস্থ্য ডেস্ক

শীত মৌসুম শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা কমে যায়। এর সঙ্গে বাড়তে থাকে সর্দি-কাশি, জ্বর ও ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ নানা মৌসুমি রোগের

চিয়া সিডস না ইসবগুল—অন্ত্রের স্বাস্থ্যে কে এগিয়ে?

কয়েক বছর ধরেই স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় ট্রেন্ডিং উপাদান হিসেবে জায়গা করে নিয়েছে চিয়া সিডস। ওজন কমানো, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু

শীতকালে শসা খাওয়া: উপকারিতা কতটা, আর কোন সতর্কতা জরুরি?

শসা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি সবজি। সালাদ কিংবা রান্না—দুইভাবেই সারা বছর শসা খাওয়া যায়। এতে রয়েছে প্রচুর পানি, ভিটামিন

ফল খাওয়ার সঠিক সময়: সকালে না কি যেকোনো সময়? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

ফল খাওয়া নিয়ে বিভ্রান্তি কেন?ফল খাওয়ার সঠিক সময় নিয়ে মানুষের মধ্যে দীর্ঘদিন ধরেই নানা ধরনের মতভেদ রয়েছে। কেউ বলেন, দিনের

শীতকালেও শরীর চায় পর্যাপ্ত পানি

শীতকালে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা যায়। কারণ এ সময়ে অনেকেই মনে করেন, ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের তেমন পানি দরকার হয়

প্রতিদিন কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা: জানুন প্রাকৃতিক ওষুধের গুণাগুণ

রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি কাঁচা রসুন প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও বহুল পরিচিত। প্রতিদিন অল্প পরিমাণ কাঁচা রসুন খেলে শরীরের নানা উপকার

সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? জানুন ঝুঁকি ও সঠিক উপায়

❝ উপকারের বদলে ক্ষতি! ভুল সময়ে ফল খেলে বাড়তে পারে গ্যাস্ট্রিক, ডায়াবেটিস ও হজমের সমস্যা ❞ স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় ফলের

সকালে মেথি ভেজানো পানি পান: যেসব উপকার পাবেন

মেথি দানা শুধু রান্নায় নয়, স্বাস্থ্যসেবায়ও বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষ করে রাতে মেথি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে

স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের পানীয় আদা চা: জানুন যেসব উপকারিতা

আদা চা এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের নিত্যদিনের পছন্দের পানীয়। ঘরোয়া এই মসলাটি যেমন স্বাদ ও সুগন্ধে অনন্য, তেমনি এতে রয়েছে অসংখ্য